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Transforme seu corpo
e sua mente com estratégia,
mudando seu estilo de vida.
em expertise, transformando corpos e mentes.
Somando
+30 anos
Melhorar sua alimentação
sem terrorismos, respeitando suas preferências e particularidades.
Melhorar sua estética corporal através de rotinas de treinos que funcionem pra você.
Ressignificar a sua vida em 12 semanas com uma abordagem realista e palpável.
Trabalhar crenças limitantes que te impedem de dar o próximo passo.
Reestabelecer a auto conexão para alcançar os resultados desejados com foco e constância.
Interromper o ciclo de autossabotagem e focar no seu objetivo com estratégica
e eficácia.
Te ajudo a:
Porque suas tentativas anteriores falharam e o que fazer
de forma diferente;
Como o corpo, a mente, as emoções e os hábitos diários estão conectados no seu processo de emagrecimento;
Estratégias simples e eficazes para se alimentar melhor, treinar com prazer, consistência e dormir bem;
Lidar com o estresse, fortalecer sua autoestima e desenvolver uma relação mais leve consigo mesmo;
Como usar sua espiritualidade, propósito de vida e autocuidado como aliados nessa caminhada;
Como manter os resultados a longo prazo, sem sofrimento, culpa ou dependência de soluções temporárias e emocionais.
E a entender:
Assuma o controle e
crie uma rotina realista
que funcione pra você.
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